לידר הראל
סופרת ומטפלת
סופרת, מטפלת ואמא, מרצה בבתי ספר בעקבות הספר הראשון שלה "לא מדברות עם אנה", ספר ילדים שעסק בנושא חרמות, מתרגלת מדיטציה ואת הדרך הבודהיסטית ובקרוב מוציאה ספר חדש למבוגרים בהוצאת שתיים.
"התרגול של המדיטציה, נוגע בעיקר ביכולת להישיר מבט על מה שיש עכשיו בלי לנסות לטשטש או לדחות את מה שבא לפתחי ולא להתעלם או לפתור… זאת הסכמה להיות לא מתוך הכרחה להיות או התעקשות נוקשה להיות או ניו אייג'יות של לאהוב את כל מה שבא או מה שיש, אני ממש לא אוהבת את כל מה שיש… אלא להיות ולהיות ערה בתוך מה שקורה, ומתוך הערות לבחור."
התעוררות
הַנְּשִׁימָה אִטִּית וּסְדוּרָה
הַגּוּף הַיָּשֵׁן עוֹד כָּבֵד וְסוֹמֵךְ
מְנַסֶּה לֶאֱחֹז שְׁאֵרִית חֲלוֹם
כְּמוֹ בְּמִרְדָּף אַחֲרֵי בּוּעוֹת סַבּוֹן.
לְרֶגַע אַחֲרוֹן הַשֵּׁנָה עוֹד נוֹשֵׂאת
אֶת הֶעָרוֹת עַל גַּבָּהּ
וּמְעַרְסֶלֶת אוֹתָהּ בַּעֲדִינוּת.
רַק עוֹד רֶגַע.
עַד שֶׁהַבֶּטֶן מִתְכַּוֶּצֶת
עַד שֶׁכּוֹאֵב בֶּחָזֶה
עַד שֶׁהַנְּשִׁימָה
לֹא עוֹבֶרֶת
בַּמִּסְדְּרוֹנוֹת
הַצָּרִים.
הַגּוּף עֵר.
לְאַט
הַתּוֹדָעָה חוֹזֶרֶת.
אֶל כָּאן:
אֶל הַבֹּקֶר הַזֶּה
אֶל הַחַיִּים הַלָּלוּ
אֶל הַכְּאֵב הַזֶּה
קוּמִי.
סופרת, מטפלת ואמא, מרצה בבתי ספר בעקבות הספר הראשון שלה "לא מדברות עם אנה", ספר ילדים שעסק בנושא חרמות, מתרגלת מדיטציה ואת הדרך הבודהיסטית ובקרוב מוציאה ספר חדש למבוגרים בהוצאת שתיים.